Autoryzowany partner
W skrócie
| Rok wejścia na rynek | 2022 | 
| Przeznaczenie | Bieganie | 
| Przeznaczenie | Pływanie | 
| Przeznaczenie | Rower | 
| Przeznaczenie | Triathlon | 
| Dotykowy ekran | Nie | 
| Kolorowy ekran | Tak | 
| Personalizacja tarczy | Tak | 
| Szafirowe szkiełko | Nie | 
| Moduł GPS | Tak | 
| Czujnik tętna (HR) | Na nadgarstku | 
| Wersja czujnika tętna | Garmin trzeciej generacji | 
| Obsługa map | Nie | 
| Nawigowanie po trasie | Nie | 
| Odtwarzacz muzyki | Nie | 
| Powiadomienia z tel. | Tak | 
| Płatność zegarkiem | Tak | 
| Doładowanie solarne | Nie | 
| WI-FI | Nie | 
| Wysokościomierz | Tak | 
| Kompas | Tak | 
| Pulsoksymetr | Tak | 
| Monitor aktywności | Tak | 
| Monitorowanie snu | Tak | 
| Interwały | Tak | 
| Asystent odpoczynku | Tak | 
| Pułap tlenowy | Tak | 
| Wodoszczelność | 5 ATM | 
| Dynamika biegu | Tak | 
| Bateria w trybie GPS | do 30 h | 
| Bateria maksymalnie | do 14 dni | 
Opis
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-fenix/garmin-fenix-7x-sapphire-solar-tytanowo-szary_.171.jpg) 
Robisz postępy. Teraz zrób następny krok. 
Zdobądź potrzebne informacje na temat treningu i odpoczynku, aby pobić swoją życiówkę.
Dzięki porannemu raportowi uzyskasz informacje o swoim śnie, statusie zmienności tętna i treningach.
Ładuj sprzęt rzadziej, trenuj więcej dzięki nawet 14 dniom działania na baterii w trybie zegarka i do 30 godzin w trybie GPS.
Przekraczaj swoje granice dzięki wbudowanej funkcji triathlonu i ponad 30 profilom aktywności.
Zaplanuj swoją strategię dzięki codziennym sugestiom treningowym, szczegółowym kursom i informacjom w widżecie wyścigu.
Korzystaj z pełnego zestawu zaawansowanych pomiarów i narzędzi szkoleniowych, aby osiągnąć swoje cele.
Zapłać za kawę po treningu, korzystając z funkcji płatności zbliżeniowych Garmin Pay™.
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_5236.jpg) 
Uzyskaj niezakłócony obraz swojego codziennego stanu zdrowia i snu w nocy dzięki baterii wystarczającej na nawet 14 dni w trybie zegarka i do 30 godzin w trybie GPS.
Dzięki eleganckiemu wyglądowi i wadze 49g niemalże zapomnisz, że masz na sobie Forerunner® 255 — nawet podczas snu.
Ten zegarek z łatwymi w użyciu przyciskami i silikonowym paskiem ma odporną soczewkę Corning® Gorilla® Glass 3.
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_4651.jpg) 
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] cecha](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_.981.jpg) 
Zaraz po przebudzeniu otrzymasz przegląd informacji i swoim śnie, — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można nawet dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] funkcjonalność](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_0666.jpg) 
Zyskaj szczegółowe informacje o ogólnym stanie zdrowia, odpoczynku i wydajności treningu dzięki statusowi zmienności tętna podczas snu, które są uzyskiwane przez technologię opracowaną przez nasz zespół Firstbeat Analytics™.
![Zaleta Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_3276.jpg) 
Korzystaj z ponad 30 wbudowanych aktywności, w tym profili triatlonu i pływania na wodach otwartych — nowości w serii Forerunner 255. W przypadku biegów i ćwiczeń łączonych, przełączaj dyscypliny jednym naciśnięciem przycisku.
![Przewaga Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_9098.jpg) 
Przygotuj się do następnych zawodów dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym codziennym wskazówkom treningowym i prognozom czasu ukończenia wyścigu na podstawie informacji o trasie, pogodzie i wynikach.
![Cechy Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_0053.jpg) 
Przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które dostosowują się po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i odpoczynku, a także nadchodzące zawody w kalendarzu aplikacji smartfonu Garmin Connect™.
![Funkcje Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_3366.jpg) 
Bezpłatne treningi adaptacyjne Plany treningowe obejmują programy na 5 km, 10 km i półmaraton, a także zapewniają porady ekspertów dopasowane do Twojej kondycji i celów.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] - przewagi](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_6027.jpg) 
W przypadku korzystania czujnika dynamiki biegu, czujnika monitor HRM-Pro™, na nadgarstku można uzyskać ciągły pomiar mocy biegowej, pozwalając kontrolować wysiłek.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] - zalety](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_9455.jpg) 
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningiem.
![Atrybuty Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2597.jpg) 
Aby ułatwić opracowanie strategii na dany bieg, funkcja ta przedstawia oparte na trybie GPS wskazówki dotyczące tempa dla wybranej trasy lub odległości. Możesz zatem dostosować wysiłek do tego, co Cię czeka.
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_5682.jpg) 
Korzystając z nowych pomiarów, takich jak status zmienności tętna, historia ostatnich ćwiczeń i wydajność, można łatwo uzyskać wgląd w swój ogólny wysiłek i dowiedzieć się, czy trenujesz produktywnie, osiągasz szczytową formę, czy też jesteś przemęczony.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] cecha](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_6562.jpg) 
Zobacz swoją historię treningów i porównaj intensywność ostatnich treningów z optymalnym zakresem, aby poprawić swoją kondycję.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] funkcjonalność](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_9865.jpg) 
Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na Twoją wytrzymałość, prędkość i siłę dzięki informacjom na temat aerobowych i anaerobowych efekt treningu .
![Zaleta Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2669.jpg) 
Podczas biegu możesz podglądać dane analizy tempa, a także tętna i jego zmienności, w celu oceny bieżącej wydolności organizmu.
![Przewaga Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_3837.jpg) 
W przypadku korzystania czujnika dynamiki biegu, lub monitora HRM-Pro zegarek Forerunner 255 mierzy najważniejsze parametry parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i inne — porównując je z innymi użytkownikami aplikacji Garmin Connect.
![Cechy Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_6487.jpg) 
Twórz lub szukaj tras w naszej aplikacji Garmin Connect, a nigdy nie zabraknie Ci miejsc do biegania. Możesz też zaplanować je na innych platformach, takich jak Strava i Komoot, a następnie automatycznie zsynchronizować je z zegarkiem Forerunner.
![Funkcje Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_9872.jpg) 
Na podstawie historii biegów i ogólnej sprawności fizycznej możesz sprawdzić szacunkowe tempo dla dystansu 5 lub 10 km — a nawet maratonu. Ponadto dane dotyczące trendów pokazują wpływ treningów w czasie.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] - przewagi](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2062.jpg) 
Urozmaicaj swoje treningi różnymi rodzajami ćwiczeń. W zegarku zainstalowano treningi wydolnościowe, siłowe, cardio, jogi i pilatesu, a aplikacja Garmin Connect pozwala pobrać ich jeszcze więcej.
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2978.jpg) 
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] cecha](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_.472.jpg) 
Zegarek stale mierzy Twoje tętno nasz najnowszej generacji czujnik tętna i informuje, gdy jest ono wysokie lub za niskie podczas odpoczynku. Pomaga to ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń — nawet podczas pływania.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] funkcjonalność](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_.708.jpg) 
Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.
![Zaleta Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_9821.jpg) 
Uzyskaj ocenę jakości snu oraz wskazówki, jak można go poprawić. Monitoruj nawet różne fazy snu oraz tętno, stres, natlenienie krwi i oddychanie.
![Przewaga Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_5766.jpg) 
Nadgarstkowy czujnik pulsoksymetr rejestruje poziom natlenienia krwi w celu zaawansowanego monitorowania snu i aklimatyzacji wysokościowej.
![Cechy Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_8521.jpg) 
Aplikacja Garmin Connect umożliwia monitorowanie cyklu menstruacyjnego lub przebiegu ciąży. Rejestruj objawy, otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne oraz inne dane. Możesz nawet wyświetlać i rejestrować szczegółowe informacje na nadgarstku z aplikacją Women’s Health Tracking.
![Funkcje Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_4467.jpg) 
Funkcja ta informuje o tym, który moment w ciągu dnia był najbardziej intensywny i podczas jakiej aktywności.
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2986.jpg) 
Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy zbyt napięty. Przypomnienia o relaksie informują o konieczności wykonywania krótkich ćwiczeń oddechowych, kiedy zegarek wykryje, że dopada Cię stres.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] cecha](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_6603.jpg) 
Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zmierzyć kluczowe statystyki, w tym tętno2, zmienność tętna, natlenienie krwi3, oddychanie i stres. Następnie wygeneruj raport z tymi statystykami w aplikacji Garmin Connect na zgodnym smartfonie, aby go udostępnić.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] funkcjonalność](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_2634.jpg) 
![Zaleta Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_7805.jpg) 
Uzyskaj dostęp do wielu globalnych systemów nawigacji satelitarnej oraz do wielu częstotliwości wysyłanych przez satelity nawigacyjne, aby zwiększyć dokładność w obszarach, w których sygnały GNSS ulegają odbiciu, są słabe lub zazwyczaj nie docierają w ogóle. Dzięki temu możesz dokładnie określić, jak daleko i jak szybko udało Ci się przebiec — nawet w trudnych warunkach.
![Przewaga Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_0382.jpg) 
Rób zakupy w mgnieniu oka dzięki rozwiązaniu Garmin Pay umożliwiającemu dokonywanie bezprzewodowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców.
![Cechy Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_.321.jpg) 
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze smartfona Apple® lub Android™. Możesz nawet odpowiadać na wiadomości tekstowe, jeśli masz telefon z systemem Android.
![Funkcje Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_5581.jpg) 
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych. Wykrywanie incydentów jest domyślnie włączone tylko w odniesieniu do wybranych profili aktywności.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] - przewagi](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_8579.jpg) 
Funkcja LiveTrack umożliwia znajomym i rodzinie na bieżąco śledzić Twoją lokalizację, a nawet wyświetlanie całej planowanej trasy. Dzięki temu masz pewność, że Twoi bliscy wiedzą dokładnie, dokąd biegniesz.
![Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10] - zalety](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_1725.jpg) 
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się i rywalizuj ze znajomymi, bierz udział w wyzwaniach, zdobywaj odznaki i nie tylko — wszystko to w jednej bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.
![Atrybuty Garmin Forerunner 255 Slate Grey [010-02641-10]](/img/garmin-forerunner/garmin-forerunner-255-slate-grey-010-02641-10_4215.jpg) 
Pobierz niestandardowe tarcze zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Połącz się z aplikacją IQ Store pobraną na zgodny smartfon.
Specyfikacja
Zawartość
Gwarancja
![Funkcja Garmin Forerunner 255 Popielaty [010-02641-10].](/img/garmin-forerunner-255/garmin-forerunner-255-popielaty-010-02641-10._4615.jpg) 
W naszym sklepie kupisz ten produkt w standardzie z wydłużoną 3 letnią gwarancją.
Zarówno przed jak i po zakupie możesz liczyć na nasze wsparcie - jesteśmy już ponad 18 lat na rynku.
Przez pierwsze dwa lata od zakupu by skorzystać z gwarancji można się zgłosić bezpośrednio u producenta Garmin. W trzecim roku sprawy reklamacji należy zgłaszać bezpośrednio do nas na nasze dane kontaktowe. Warunki gwarancji udzielane przez nas są takie same jak w standardowej gwarancji producenta. Gwarancja obejmuje wady materiałowe i produkcyjne występujące podczas normalnego użytkowania, takie jak np. problem z:
Opinie Klientów
| ![Garmin Forerunner 255 Popielaty [010-02641-10]. Garmin Forerunner 255 Popielaty [010-02641-10].](/_var/thumb.png)  | ![Garmin Forerunner 255 Tidal Blue [010-02641-11] Garmin Forerunner 255 Tidal Blue [010-02641-11]](/_var/thumb.png)  | ![Garmin Forerunner 255 Music Czarny [010-02641-30] Garmin Forerunner 255 Music Czarny [010-02641-30]](/_var/thumb.png)  | ![Garmin Forerunner 255 Music Mleczny Kwarc [010-02641-31] Garmin Forerunner 255 Music Mleczny Kwarc [010-02641-31]](/_var/thumb.png)  | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Garmin Forerunner 255 Popielaty [010-02641-10] | Garmin Forerunner 255 Tidal Blue | Garmin Forerunner 255 Music Czarny | Garmin Forerunner 255 Music Mleczny Kwarc | |||
| 
969.00 zł
 | 
939.00 zł
 | 
1149.00 zł
 | 
1368.00 zł
 | |||
| Dane fizyczne | ||||||
| Rok wejścia na rynek | 2022 | 2022 | 2022 | 2022 | ||
| Przeznaczenie | Bieganie | Bieganie | Bieganie | Bieganie | ||
| Dotykowy ekran | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| Kolorowy ekran | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Personalizacja tarczy | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Szafirowe szkiełko | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| Moduł GPS | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Czujnik tętna (HR) | Na nadgarstku | Na nadgarstku | Na nadgarstku | Na nadgarstku | ||
| Wersja czujnika tętna | Garmin trzeciej generacji | Garmin trzeciej generacji | Garmin trzeciej generacji | Garmin trzeciej generacji | ||
| Obsługa map | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| Nawigowanie po trasie | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| Odtwarzacz muzyki | Nie | Nie | Tak | Tak | ||
| Powiadomienia z tel. | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Płatność zegarkiem | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Doładowanie solarne | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| WI-FI | Nie | Nie | Nie | Nie | ||
| Wysokościomierz | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Kompas | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Pulsoksymetr | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Monitor aktywności | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Monitorowanie snu | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Interwały | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Asystent odpoczynku | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Pułap tlenowy | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Wodoszczelność | 5 ATM | 5 ATM | 5 ATM | 5 ATM | ||
| Dynamika biegu | Tak | Tak | Tak | Tak | ||
| Bateria w trybie GPS | do 30 h | do 30 h | do 30 h | Powyżej 20h | ||
| Bateria maksymalnie | do 14 dni | do 14 dni | do 14 dni | do 14 dni | ||
Akcesoria
 Waga Garmin Index S2
od 				608.00 zł
Waga Garmin Index S2
od 				608.00 zł
![Garmin HRM-Dual [010-12883-00]](/_var/gfx/a741f3e660de9d78b136b327ea706b57.jpg) Garmin HRM-Dual [010-12883-00]
od 				241.00 zł
Garmin HRM-Dual [010-12883-00]
od 				241.00 zł
![Garmin Rowerowy czujnik prędkości i czujnik kadencji 2 generacji [010-12845-00]](/_var/gfx/f23ce25cd7d18408dc1e94023d1ecf43.jpg) Garmin Rowerowy czujnik prędkości i czujnik kadencji 2 generacji...
289.00 zł
Garmin Rowerowy czujnik prędkości i czujnik kadencji 2 generacji...
289.00 zł
![Garmin Czujnik kadencji 2 generacji [010-12844-00]](/_var/gfx/b013e5fe800d286668214477827e0a62.jpg) Garmin Czujnik kadencji 2 generacji [010-12844-00]
od 				189.00 zł
Garmin Czujnik kadencji 2 generacji [010-12844-00]
od 				189.00 zł
![Garmin Czujnik prędkości 2 generacji [010-12843-00]](/_var/gfx/d9e4fd5637f8b69a41016826d6e06643.jpg) Garmin Czujnik prędkości 2 generacji [010-12843-00]
169.00 zł
Garmin Czujnik prędkości 2 generacji [010-12843-00]
169.00 zł
![Garmin Czujnik dynamiki biegu [010-12520-00]](/_var/gfx/3844b2757424193b27287d915d08eced.jpg) Garmin Czujnik dynamiki biegu [010-12520-00]
294.00 zł
Garmin Czujnik dynamiki biegu [010-12520-00]
294.00 zł
 Folia ochronna Gllaser Anti-Shock 5H
od 				18.00 zł
Folia ochronna Gllaser Anti-Shock 5H
od 				18.00 zł
![Garmin kabel do ładowania i przesyłu danych Fenix 7/6/5/ Forerunner 945,935/Vivoactive [010-12491-01]](/_var/gfx/1d8d48779dec98b366cb3daefc8d1849.jpg) Garmin kabel do ładowania i przesyłu danych Fenix 7/6/5/ Forerunner...
111.00 zł
Garmin kabel do ładowania i przesyłu danych Fenix 7/6/5/ Forerunner...
111.00 zł
![Garmin uchwyt rowerowy dla Fenix, Forerunner, Vivoactive [010-11029-00]](/_var/gfx/b427e4ec1158f9a329bc78025744894e.jpg) Garmin uchwyt rowerowy dla Fenix, Forerunner, Vivoactive...
59.00 zł
Garmin uchwyt rowerowy dla Fenix, Forerunner, Vivoactive...
59.00 zł
Powiadom mnie o dostepności
![Garmin Forerunner 255 Popielaty [010-02641-10].](/img/gfx/25e57dfbb1596b62271eb84c33f793a3-garmin-forerunner-255-popielaty-010-02641-10.-600.jpg) 
Fajny design i dużo funkcji, ale czasami aplikacja na telefonie mogłaby działać płynniej