Smartwatch

Smartwatche oprócz zaawansowanych opcji związanych z monitorowaniem aktywności fizycznej, zazwyczaj posiada rozbudowane rozbudowane funkcje lifestylowe. Pomagają one nie tylko lepiej zorganizować dzień, ale przede wszystkim utrzymać kontakt ze znajomymi oraz zachować zdrowy balans pomiędzy aktywnością fizyczną i pracą, a wypoczynkiem. Zegarki smart watch to świetny wybór dla osób, które chcą wykorzystywać nowe technologi w życiu codziennym. Skorzystają z nich zarówno użytkownicy, którzy mają dużo spraw na głowie i potrzebują pomocy w ich organizacji, jak i sportowcy amatorzy, traktujący aktywność fizyczną, jako przyjemny dodatek do codziennego życia.

Wiele z zaawansowanych zegarków smartwatch oferuje długi czas działania baterii (nawet kilkanaście dni), więc korzystanie z nich nie jest kłopotliwe i nie wymaga codziennego ładowania urządzenia. Poniżej prezentujemy katalog produktów oraz wyjaśniamy działanie poszczególnych funkcji smart, jakie oferują smartwatche producentów takich jak Garmin, Polar czy Coros.

Smartwatch - zadbaj o zdrowie o zdrowie

Jedną z podstawowych grup funkcji wszystkich smart watchy jest monitorowanie zdrowia użytkownika na wielu płaszczyznach jednocześnie. Nie chodzi tutaj jednak o skomplikowane wskaźniki określające formę i kondycję (takie pomiary są charakterystyczne dla zegarków przeznaczonych do uprawiania sportu), a o mierzenie samopoczucia i podstawowych parametrów określających stan zdrowia. Do najpopularniejszych z nich można zaliczyć:

• Pomiar tętna – ma wartość nie tylko dla osób aktywnych fizycznie. Pozwala określić stopień obciążenia organizmu w stosunku do formy, a także pomaga oszacować zmęczenie, czy uprzedzić zbliżającą się chorobę.
• Saturacja krwi – odnosi się do stopnia wysycenia krwi tlenem. Im wyższa jest wartość, tym w lepszy stanie znajduje się nasz układ oddechowy. Zaniżone wartości SpO2 mogą sygnalizować problemy zdrowotne.
• Monitoring snu – moduł śledzący czas spędzony na wypoczynku. Rozróżnia poszczególne fazy snu i ocenia naszą higienę regeneracji, udzielając wskazówek co do tego, jak możemy ją poprawić. Zaawansowane smartwatche wykrywają ilość i długość wybudzeń w ciągu nocy oraz są w stanie powiązać dane dotyczące snu z wartościami określającymi stopień wypoczęcia organizmu.
• Pomiar stresu – monitoruje stopień napięcia nerwowego będącego wynikiem kumulacji pracy, treningu i codziennych obowiązków oraz sygnalizuje, kiedy tolerancja na stres została przekroczona. Bardzo często ta funkcja wiąże się z Programem ćwiczeń oddechowych, pozwalających obniżyć napięcie nerwowe.
• Monitorowanie nawodnienia – umożliwia śledzenie przez smartwatch ilości przyjętych płynów w ciągu dnia. Warto pamiętać, że picie wystarczających ilości wody ma kluczowe znaczenie nie tylko w sporcie, ale również podczas codziennych zajęć. Prawidłowe nawodnienie organizmu poprawia samopoczucie i ułatwia kontrolowanie masy ciała.
• Śledzenie zdrowia kobiety – firma Garmin wychodzi naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom aktywnych kobiet i wyposaża swoje zegarki w funkcję śledzenia cyklu menstruacyjnego oraz zaawansowane śledzenie przebiegu ciąży. Dzięki temu użytkowniczki nie tylko przygotują się na gorsze dni i będą mogły monitorować za pomocą smartwatcha symptomy oraz objawy cyklu, ale także otrzymają informacje na temat prawidłowego odżywiania i zalecanych ćwiczeń w trakcie ciąży.

Zorganizuj swój dzień ze smartwatchem

Dobry smartwatch powinien wspierać lepszą organizację czasu. Producenci najczęściej implementują rozwiązania wspierające znalezienie optymalnego czasu na trening i wypoczynek. Najczęściej stosowane technologie to:

• Body Battery – technologia stosowana w nowszych zegarkach smart watch marki Garmin. Urządzenie mierzy poziom energii życiowej uwzględniając naszą dobową rutynę, poziom stresu i obciążenie organizmu. Pomaga znaleźć w ciągu dnia najlepszy czas na odpoczynek i wysiłek fizyczny.
• Asystent regeneracji – w zależności od marki smartwatcha, rozwiązanie może nazywać się różnie, ale za każdym razem działa podobnie. Wbudowane algorytmy mierzą dobowe zmiany parametrów życiowych i korelując je z obciążeniem treningowym generują wskazówki dotyczące ćwiczeń, ich rozłożenia w tygogodniu, ewentualnie sugerują odpoczynek.
• Dostęp do wybranych widżetów – dzięki personalizowanym widżetom użytkownik może łatwo dostosować wygląd ekranu do swoich potrzeb. Pogoda, poziom stresu, a może nawodnienie organizmu? Droższe smartwatche oferują najczęściej kilkadziesiąt różnych widżetów do wyboru.

Smart Watch z dostępem do telefonu

Nowoczesne smartwatche ułatwiają utrzymanie kontaktu ze znajomymi dzięki możliwości bezprzewodowego połączenia smartfona z inteligentnym zegarkiem smart. Wybierając zegarek dla siebie warto zwrócić uwagę, czy posiada on następujące funkcje:

• Łączność z telefonem – odczytywanie wiadomości e-mail, alertów oraz wiadomości push z aplikacji, a także informacje o nadchodzącym połączeniu telefonicznym jest możliwe bez względu na to, gdzie aktualnie się znajdujesz. Często smart watch pozwala również na automatyczne wysłanie krótkiej, zaprogramowanej odpowiedzi.
• System wykrywania zdarzeń – opcja dostępna głównie w zegarkach smart Garmin. Polega na możliwości wysłaniu alarmowego SMS-a na zaprogramowany w pamięci numer w przypadku wystąpienia zdarzenia zagrażającemu zdrowiu lub życiu.
• Dostęp do serwisów muzycznych – jedną z bardziej popularnych funkcji występujących w smartwatchach jest możliwość tworzenia playlist w znanych serwisach muzycznych, jak Spotify czy Deezer oraz pobierania utworów bezpośrednio do pamięci smartwatcha.
• Płatności bezdotykowe – bardzo duże ułatwienie dla osób, które często zapominają zabrać z domu portfel albo nie lubią nosić przy sobie zbyt dużo przedmiotów. Zegarki obsługujący tę technologię wyposażone są w moduły NFC pozwalające na dokonywanie bezprzewodowych płatności na takich samych zasadach, jak karta płatnicza.
• Sklep Connect IQ – usługa dostępna w smartwatchach Garmin. Dzięki niej użytkownicy otrzymują dostęp do wielu nowych aplikacji, tarcz i widżetów, które można zainstalować w pamięci zegarka smartwatch.