Śledzenie ciąży w zegarku Garmin - nowa funkcja

Lider w dziedzinie elektroniki dla sportowców - amerykański koncern Garmin - dosłownie przed kilkoma dniami zaprezentował nową funkcję dostępną w swoich smartwatchach. Chodzi o śledzenie przebiegu ciąży. To rozwiązanie wychodzi naprzeciw oczekiwaniom aktywnych kobiet, które nie chcą rezygnować ze swoich pasji i pragną pozostać w dobrej formie także oczekując narodzin dziecka.

Przyjrzyjmy się krok po kroku, w jaki sposób działa nowe rozwiązanie w zegarkach Garmin.

W jaki sposób aplikacja monitoruje wiek ciążowy?

Pod pojęciem wieku ciążowego (ang. gestational age) należy rozumieć przybliżony termin porodu. Najczęściej oblicza się go za pomocą tzw. reguły Naegelego, która opiera się założeniu, że każdy cykl menstruacyjny trwa równo 28 dni. W tym przypadku wzorem na obliczenie wieku ciąży jest pierwszy dzień ostatniej miesiączki + 7 dni – 3 miesiące + 1 rok. Tak wyliczona data daje szacunkowy termin rozwiązania.

Smartwatche Garmin stosują podobną metodę odejmując od wyliczonej daty porodu 180 dni tak, aby ustalić początek ciąży przy najkrótszym, dopuszczalnym okresie ciąży.

Jeżeli zegarek sportowy wykryje sprzeczność między ustalonym terminem porodu, a zapisem przebiegu ciąży użytkownik otrzyma komunikat „Conflicting Dates”. W takiej sytuacji możliwe jest przesunięcie terminu rozwiązania lub usunięcie ostatniego zapisu dotyczącego przebiegu ciąży z pamięci zegarka triathlonowego.

Aby zmienić wiek ciążowy, należy wejść w ustawienia aplikacji, a następnie ręcznie wprowadzić nową datę rozwiązania ciąży. Aplikacja automatycznie wyliczy początkową datę ciąży odejmując od terminu rozwiązania sto osiemdziesiąt dni.

W jaki sposób użytkownik może włączyć śledzenie przebiegu ciąży?

Aby zacząć śledzić przebieg ciąży, w aplikacji monitorującej cykl menstruacyjny należy zaznaczyć opcję „W ciąży”. W tym celu musimy wykonać następujące kroki:

• w ustawieniach platformy Garmin Connect wybieramy „Ustawienia użytkownika”,
  
• wybieramy zakładkę „Zdrowie kobiety”,
  
• w panelu „Typ cyklu” ustawiamy opcję „W ciąży”.
  

W okresie pierwszych sześciu tygodni po narodzinach dziecka zaleca się ustawienie typu cyklu, jako „Brak okresu” i korzystanie z wbudowanej aplikacji do śledzenia objawów fizjologicznych i emocjonalnych. W aplikacji Garmin Connect brak okresu zostanie przedstawiony jako luka na wykresie.

Alternatywnym rozwiązaniem jest całkowite wstrzymanie monitorowaniu cyklu w tym czasie. Kiedy organizm kobiety zacznie wracać do normy należy z powrotem przestawić „Typ cyklu” na „Regularny” lub „Nieregularny”.

Czy mogę zmienić wartość planowanej masy ciała po urodzeniu dziecka?

Aktualnie taka możliwość nie jest dostępna. Docelowe zmiany w masie ciała i jej prognozowany przyrost są oparte o wytyczne stowarzyszenia CDC (Centers for Disease Control and Prevention) i nie podlegają zmianie. Użytkownik może jednak zmodyfikować podstawę wyliczenia algorytmu poprzez wprowadzenie w ustawieniach aplikacji innej wartości masy ciała sprzed ciąży.

Jak odbywa się śledzenie trymestrów ciąży?

Smartwatche sportowe Garmin wyposażone w aplikację śledzenia ciąży monitorują jej przebieg poprzez wyznaczanie trzech trymestrów:

• pierwszy trymestr to czas od pierwszego tygodnia do końca trzynastego tygodnia (pierwsze trzy miesiące ciąży),
  
• drugi trymestr to okres od początku czternastego tygodnia do końca dwudziestego siódmego tygodnia (miesiące od czwartego do szóstego),
  
• trzeci trymestr liczy się od początku dwudziestego ósmego tygodnia do końca czterdziestego tygodnia (miesiące od siódmego do dziewiątego).
  

W każdym momencie możliwe jest przerwanie śledzenia ciąży ze względu na jedną z poniższych przyczyn:

• poród już nastąpił,
  
• doszło do poronienia,
  
• inna przyczyna (kiedy użytkownik nie chce udzielić informacji).
  

W tym celu należy w ustawieniach funkcji monitorowania ciąży wybrać opcję „Wstrzymaj monitorowanie ciąży”. Zatrzymanie śledzenia pozwala wskazać planowany termin porodu oraz następny typ cyklu menstruacyjnego ze wskazaniem jego typu („Regularny”, „Nieregularny” lub „Brak cyklu”).

Śledzenie poprzednich ciąż

Aplikacja pozwala także na podgląd przebiegu poprzednich ciąż (jeżeli użytkownik śledził je z wykorzystaniem zegarka np. serii Garmin Fenix 6, obsługującego taką możliwość). W tym celu należy spośród ustawień aplikacji wybrać zakładkę „Poprzednie ciąże”, która wyświetla listę wszystkich poprzednich ciąż.

Śledzenie ruchów dziecka za pomocą aplikacji Garmin

Dzięki nowej funkcji urządzenia Garmin umożliwiają także śledzenie wyczuwalnych ruchów dziecka w brzuchu kobiety. W platformie Garmin Connect, w ustawieniach aplikacji użytkownik może wskazać moment rozpoczęcia ruchów oraz wskazać moment ich zakończenia.

Oprócz konfigurowania ustawień z poziomu platformy Connect możliwe jest także pobranie aplikacji z serwisu ConnectIQ w celu śledzenie ciąży z poziomu kompatybilnego zegarka sportowego damskiego.

Wsparcie dla planu treningowego i dietetycznego

Oprócz śledzenia przebiegu ciąży, aplikacja przekazuje także informacje o wielkości płodu, zmianach zachodzących w organizmie kobiety, a także zalecenia dotyczące zmian w planie żywieniowym i wykonywanych ćwiczeniach. Nowa funkcja monitoruje zmieniającą się wydolność organizmu i wskazuje, jakich objawów fizycznych na danym etapie możemy się spodziewać.

Jeżeli dotychczasowym priorytetem był wzrastający stan wytrenowania, na czas monitorowania ciąży można zatrzymać śledzenie tego wskaźnika. Dzięki temu po powrocie do śledzenia tej wartości smartwatch damski będzie wyświetlał ostatnią, zapisaną wartość.

Daleko idąca personalizacja

Nowe rozwiązanie firmy Garmin idzie o krok dalej, oferując spersonalizowane informacje dotyczące picia wody, rejestrowania objawów fizycznych i emocjonalnych oraz wykonywaniu specyficznych ćwiczeń (np. tych, które wzmacniają mięśnie Kegla).

Aplikacja oferuje także dostęp do comiesięcznych podsumowań, które będą wartościowe podczas badań kontrolnych u lekarza prowadzącego ciążę. Uzupełnieniem aplikacji Pregnancy Tracking jest także Contraction timer. To rozwiązanie pozwala na monitorowanie częstotliwości i czasu trwania skurczów.

Kompatybilne urządzenia

Nowa aplikacja zaprojektowana przez firmę Garmin jest kompatybilna z wieloma urządzeniami. Skorzystają z niej m. in. użytkownicy:

• zegarków z serii Garmin Vivoactive ,
  
• Garmin Garmin Venu w tym nowy model Garmin Venu 2 oraz Garmin Venu Sq,
  
• ekskluzywnych modeli Garmin quatix oraz MARQ,
  
• zegarków outdoorowej serii Fenix 5 i 6,
  
• nowych zegarków linii Garmin Forerunner (245, 745, 645, 945, 935),
  
• zegarków Garmin Descent Mk2,
  
• modeli z limitowanych serii Captain Marvel, First avenger i Darth Vader.
  

Poszerzenie możliwości pulsometrów Garmin stanowi odpowiedź na rosnące zainteresowanie sportem kobiecej części populacji.

Susan Lyman, wiceprezes marketingu konsumenckiego o zasięgu globalnym zwróciła uwagę na ogromną popularność, jaką cieszy się aplikacja śledząca przebieg cyklu menstruacyjnego. Rozbudowanie tej koncepcji wydawało się być kolejnym krokiem, który firma Garmin wykonała, aby sprostać oczekiwaniom odbiorców.