Funkcja Triathlonu w zegarkach Garmin Forerunner

Wybór zegarka sportowego dla osoby aktywnej fizycznie nie należy do szczególnie trudnych wyzwań, pod warunkiem, że wie się, na co zwrócić uwagę. Każda dyscyplina sportowa ma swoją specyfikę i powszechnie wiadomo, na co patrzą biegacze (tempo, tętno, dystans, dynamika biegu), pływacy (SWOLF, ilość pokonanych basenów czy styl pływacki) oraz kolarze (moc wykonywanej pracy, funkcjonalna moc progowa, dystans oraz tempo). Wszystko jednak komplikuje się, kiedy użytkownik trenuje sporty łączone, jak triathlon. Jak w takiej sytuacji wybrać dobry zegarek sportowy? Firma Garmin znalazła na to odpowiedź w postaci zegarków z serii Garmin Forerunner.

Jak działa funkcja triathlonu w zegarkach Garmin Forerunner?

Triathlon to połączenie trzech dyscyplin – pływania, biegania i jazdy na rowerze. Większość nowoczesnych zegarków zarówno męskich jak i damskich, oferuje wsparcie dla każdej z tych dyscyplin z osobna. Niektóre jednak, jak chociażby Garmin Foreruner 945 oferują wsparcie dla trybu multisportowego, który pozwala połączyć pomiary triathlonowych dyscyplin i płynnie przechodzić między nimi.

Wprawdzie funkcja triathlonu występuje jako odrębna opcja, to każdą z dyscyplin składowych należy skonfigurować odrębnie. Dlatego osobno dla biegania, pływania i kolarstwa ustawimy częstotliwość zapisu śladu GPS, pola najważniejszych danych. alerty tempa lub tętna. Wtedy, korzystając z wprowadzonych przez użytkownika ustawień zegarek dopasuje wyświetlanie danych do każdej z dyscyplin sportowych.

Konfiguracja funkcji triathlon w zegarkach Garmin

• Aby modyfikować tryb triathlonu należy wśród listy dostępnych aktywności sportowych odnaleźć pozycję triathlon (lub dodać go poprzez funkcję „Dodaj”, która znajduje się na końcu listy).
  

• Następnie za pomocą lewego, środkowego przycisku przejść do panelu Opcje.

• W zakładce Opcje, użytkownik może przede wszystkim dodać, zmienić lub usunąć aktywności sportowe, które wchodzą w skład triathlonu. Oprócz tego, zyskuje dostęp do szeregu opcji, które może konfigurować w zależności od potrzeb. Konfiguracja dotyczy:
  
• Czasu Przejść – za pomocą tej opcji można włączyć lub wyłączyć naliczanie czasu, jaki zawodnik spędził w strefie T (strefie zmian),
  

• Blokada przycisków – pozwala na zablokowanie przycisków dla wybranej aktywności. To świetny sposób, aby zabezpieczyć zegarek przed przypadkowym wciśnięciem klawiszy podczas treningu lub zawodów,

• Czas do oszczędzania energii – wymusza wyjście urządzenia z trybu triathlonu i powrót do trybu zegarka, jeżeli aktywność nie zostanie rozpoczęta w określonym czasie,

• Autoprzewijanie – wprowadza automatyczne przewijanie ekranów z plami danych. Opcja szczególnie przydatna podczas jazdy na rowerze i biegania, kiedy warto mieć wolne ręce,

• Powtórzenia – opcja przydatna podczas wyścigów wieloetapowych. Po zakończeniu ostatniego etapu (w przypadku triathlonu jest to bieg), smartwatch automatycznie przejdzie do aktywności pływania po raz drugi,

• Alerty – opcja pozwala na włączenie lub wyłączenie alertów, które wcześniej zostały skonfigurowane dla poszczególnych aktywności,

• Mapa i Trasowanie – te dwie opcje pozwalają na wybór mapy oraz jej konfigurację, a także sposób kalkulacji długości trasy,

• Autopauza – zatrzymuje stoper w przypadku wykrycia przerwy w danej aktywności. Wymaga wcześniejszego wprowadzenia do profilu dyscypliny,

• Przywróć domyślne – wymusza powrót do fabrycznych ustawień aktywności triathlon,

• Zmień nazwę – pozwala na zmianę nazwy aktywności z „Triathlon” na dowolną inną.

Jak korzystać z trybu triathlonu w zegarkach Garmin Forerunner?

Uruchomienie aktywności Triathlon sprawia, że na głównym ekranie smartwatcha sportowego wyświetla się całkowity czas aktywności oraz ikona, która symbolizuje daną dyscyplinę.

• Przycisk Up/Down pozwala na przewijanie ekranów z polami danych skonfigurowanymi wcześniej dla określonego sportu.
  
• Wciśnięcie przycisku Lap (prawy, dolny przycisk) uruchamia przejście i zegarek po zasygnalizowaniu zmiany wibracją i dźwiękiem zaczyna odliczać czas spędzony w strefie T.
  
• Tryb przejścia wyrzuca czas spędzony na wykonywaniu poprzedniej dyscypliny do górnego pola głównego ekranu i jednocześnie nalicza czas spędzony w strefie przejść.
  
• Po zakończeniu przejścia, przyciskiem Up/Down można wywołać licznik całkowitego czasu dla zawodów, a kolejne wciśnięcie przycisku Lap spowoduje przejście do następnej dyscypliny.
  

Analogicznie, jak w przypadku pływania, także dla kolarstwa możliwe jest przeglądanie poszczególnych ekranów z polami danych. Ustawienie dla tej aktywności autoprzewijania i zezwolenie na nie w ogólnej konfiguracji aktywności Triathlon sprawi, że ekrany będą się przewijały automatycznie.

• Kolejne wciśnięcie przycisku Lap spowoduje przejcie do T2 (drugiej strefy przejść) i naliczanie spędzonego w niej czasu, a także podsumuje czas trwania etapu kolarskiego.

• Kolejne wciśnięcie przycisku Lap spowoduje przejście do ostatniego etapu, jakim jest bieg (chyba, że w aktywności Triathlon został ustawiony tryb etapowy).

• Po ukończeniu tego etapu należy po raz ostatni wcisnąć przycisk Lap. W przypadku, gdy nie powtarza się aktywności, smartwatch Garmin nie nalicza już czasu dla kolejnej strefy T, ale kończy rejestrację zapisu i wyświetla komunikat o ukończeniu triathlonu. Użytkownik może od razu przejrzeć podsumowanie aktywności oraz zapisać ją w pamięci zegarka.
  

Zapisanie aktywności i zaimportowanie jej do platformy Garmin Connect pozwala na analizę poszczególnych etapów treningu lub wyścigu. Wtedy – już bez nerwów – można zapoznać się ze szczegółowymi danymi, zarejestrowanymi dla poszczególnych dyscyplin wchodzących w skład triathlonu.

Co jeszcze ma znaczenie?

Wybierając zegarek do triathlonu warto wyposażyć się w zewnętrzne czujniki, które – po sparowaniu z zegarkiem – pozwalają na dokładniejsze monitorowanie parametrów wysiłku. Firma Garmin w swojej ofercie prezentuje trzy rodzaje czujników tętna – HRM Run, HRM Swim oraz HRM Tri.

• Ten pierwszy jest przeznaczony dla biegaczy i służy do śledzenie parametrów zaawansowanej dynamiki biegowej, jak odchylenie pionowe i poziome, czas kontaktu z podłożem, kadencja i długość kroku.
  
• HRM Swim został opracowany specjalnie na potrzeby pływaków. Pasek został wykonany ze specjalnego, nieześlizgującego się materiału, który mocno trzyma się ciała sportowca, nawet podczas nawrotów. Czujnik zbiera na bieżąco informacje o realizowanym treningu i przesyła je do zgodnych urządzeń. Jest także odporny na chemię stosowaną w basenach.
  
• Z kolei HRM Tri służy do pomiaru aktywności podczas triathlonu i łączy w sobie funkcjonalność dwóch, poprzednich czujników jednocześnie sprawdzając się podczas pływania w akwenach otwartych.
  

Zegarki Garmin Forerunner posiadają także szereg cech, które – choć niezwiązane bezpośrednio z triathlonem – wspierają uprawianie tej dyscypliny.

Po pierwsze jest to wytrzymała bateria oraz tryb Ultra Track, który pozwala jeszcze bardziej wydłuży czas działania urządzenia okresowo wyłączając moduł GPS. To świetne rozwiązanie zwłaszcza dla tych osób, które trenują lub startują na dystansach ultra i potrzebują naprawdę długiego wsparcia ze strony monitora aktywności.

Po drugie – nowoczesne zegarki do biegania firmy Garmin to nie tylko moduł GPS. Nowe pulsometry z serii Forerunner oferują także wsparcie dla pozostałych GNSS – Glonass oraz Galileo. Dzięki temu śledzenie śladu i nawigacja po mapie są bardziej dokładne niż w starszej generacji pulsometrów.

Uprawianie triathlonu wymusza także na zegarkach wodoszczelność. I nie chodzi tutaj o przypadkowe zachlapanie, ale o zanurzenie trwające kilkadziesiąt minut, a często dłużej niż godzina. To dlatego wszystkie pulsometry z serii Forerunner cechuje klasa wodoszczelności minimum 5 ATM, która gwarantuje wodoodporność zegarków do głębokości 50 metrów.

Uprawianie kilku dyscyplin sportowych to nie lada wyzwanie dla sportowca. Dlatego bardzo ważną funkcją w zegarkach multisportowych jest możliwość skonfigurowania planu treningowego i przesłanie go do pamięci zegarka za pomocą funkcjonalnej, i prostej w obsłudze platformy. Aplikacja Garmin Connect w połączeniu z funkcją Garmin Coach dają narzędzia, za pomocą których osiągnięcie wysokiej formy sportowej będzie jeszcze łatwiejsze.

Triathlon to wymagająca dyscyplina, która nakłada na sportowca ogromne obciążenie fizyczne i psychiczne. Dlatego warto wyposażyć się w zegarek, który pomoże zapanować nie tylko nad przygotowaniami do zawodów, ale także nad całym ich przebiegiem. Na szczęście, firma Garmin po raz kolejny wyciąga w stronę sportowców pomocną dłoń i oferuje solidnie wyposażone, multisportowe zegarki męskie jak i zegarki sportowe damskie, które pomogą poradzić sobie z każdym wyzwaniem.